Redescoperă energia și echilibrul la orice vârstă
La Leul Bunăstare, înțelegem provocările specifice vârstei de peste 35 de ani – de la metabolismul încetinit și stresul cotidian, până la fluctuațiile energetice. Îți oferim ghidarea expertă pentru o transformare reală a stilului tău de viață.
Programează Evaluarea Gratuită Explorează Blogul Zilnic
Încrederea Clienților Noștri din Cluj
Certificări Profesionale
Echipa noastră este formată din experți certificați național în nutriție, fitness și coaching, asigurând cele mai înalte standarde de profesionalism.
Mărturii Verificate
Peste 500 de clienți mulțumiți în Cluj-Napoca au experimentat succesul alături de echipa noastră. Ascultă poveștile lor!
Rating Google Excelent
Peste 150 de recenzii cu o medie de 4.9 din 5 stele pe Google arată angajamentul nostru față de excelență și satisfacția clienților.
Serviciile Noastre Complete de Wellness
Abordăm sănătatea ta holistic, cu programe personalizate concepute pentru a-ți îmbunătăți fiecare aspect al vieții.
Upgrade Stil de Viață
Programe personalizate pentru o transformare durabilă, de la obiceiuri alimentare la rutine de mișcare.
Află Mai MultGhid Nutrițional Personalizat
Dietă echilibrată, planificată de experți, pentru a atinge și menține greutatea ideală și vitalitatea maximă.
Află Mai MultManagementul Stresului
Tehnici dovedite de relaxare, mindfulness și strategii practice pentru a reduce stresul și a-ți recăpăta calmul.
Află Mai MultCoaching Mindful Living
Dezvoltă o conștientizare profundă a momentului prezent pentru o viață mai echilibrată și împlinită.
Află Mai MultSoluții Specializate pentru Adulții 35+
Abordăm provocările specifice fiecărei etape a vieții, cu strategii adaptate vârstei tale.
Energie și Echilibru Muncă-Viață
Te ajutăm să-ți gestionezi nivelul de energie, să combați oboseala cronică și să găsești un echilibru sănătos între carieră și viața personală. Focusăm pe optimizarea metabolismului și tehnici rapide de refacere.
- Program pentru combaterea oboselii
- Soluții pentru echilibrul muncă-viață
Calculează-ți Scorul de Wellness Acum!
Descoperă rapid unde te afli pe drumul către o sănătate optimă. Chestionarul nostru interactiv îți oferă o imagine clară a stilului tău de viață actual.
Începe Testul GratuitPovești de Succes din Cluj-Napoca
Inspirație reală de la oameni ca tine, care și-au transformat viața cu Leul Bunăstare.
„După naștere, am luptat cu kilogramele în plus și cu o energie scăzută. Cu Leul Bunăstare, am slăbit 15 kg în 6 luni și am regăsit vitalitatea de dinainte! Mă simt fantastic și plină de energie pentru fiica mea.”
„Stresul afacerii își punea amprenta pe somnul meu și pe starea generală. Am învățat tehnici eficiente de relaxare și mindfulness. Acum dorm mai bine, sunt mai calm și mai productiv. O schimbare majoră!”
„După un episod de burnout, eram epuizată. Am găsit la Leul Bunăstare suportul și ghidarea necesară pentru a-mi reface echilibrul. Acum am mai multă energie, sunt mai liniștită și am o perspectivă nouă asupra vieții.”
Metoda Noastră în 5 Pași
Un drum clar și structurat către o sănătate optimă și un stil de viață echilibrat.
-
Pasul 1: Evaluare Holistică
Identificăm nevoile tale unice, analizând aspecte fizice, mentale și emoționale pentru o înțelegere completă a stării tale de bine.
-
Pasul 2: Plan Personalizat
Creăm un plan de wellness adaptat obiectivelor și stilului tău de viață, cu strategii concrete pentru nutriție, mișcare și gestionarea stresului.
-
Pasul 3: Implementare Graduală
Te ghidăm pas cu pas în aplicarea noului stil de viață, oferind suport constant și soluții practice pentru a depăși orice obstacol.
-
Pasul 4: Monitorizare și Ajustări
Monitorizăm progresul tău săptămânal și ajustăm planul, asigurându-ne că ești mereu pe drumul cel bun către succes.
-
Pasul 5: Consolidare și Susținere
Îți oferim instrumentele și cunoștințele necesare pentru a menține rezultatele pe termen lung și a continua să prosperi independent.
Echipa Ta de Experți în Wellness
Fă cunoștință cu profesioniștii dedicați care te vor ghida în călătoria ta spre o stare de bine.
Andreea Popa
Specialist Nutriție și Coordonator Programe
Andreea are peste 7 ani de experiență în nutriție clinică și a ajutat sute de clienți să-și redefinească relația cu mâncarea. Certificată în Nutriție Sportivă și Diabetologie, crede într-o abordare echilibrată și sustenabilă.
Bogdan Stoica
Expert Fitness și Antrenor Personal
Cu o pasiune pentru mișcare și sănătate, Bogdan este specializat în antrenament funcțional și recuperare post-traumatică. Propune programe adaptate vârstei și condiției fizice, ajutându-te să-ți redobândești forța și agilitatea.
Cristina Lupu
Coach Mindfulness și Dezvoltare Personală
Cristina te ghidează spre o stare de calm interior și claritate mentală prin tehnici de mindfulness și coaching transformațional. Ea te ajută să gestionezi stresul și să cultivi o atitudine pozitivă față de viață.
Ce Spun Clienții Noștri
„Consultările nutriționale cu Leul Bunăstare au fost revelatoare! Am învățat să mănânc inteligent, am slăbit 7 kg fără efort și am mai multă energie pentru cei doi copii. Recomand cu drag!”
Ioana Neagu, 40 ani, Designer Grafic
„Excelent! Am participat la workshop-urile de gestionare a stresului și mi-au schimbat perspectiva. Somnul meu s-a îmbunătățit drastic și mă simt mai calm, mai prezent zilnic. O investiție în mine care a meritat!”
Radu Constantin, 50 ani, Administrator
„Căutam o abordare modernă și personalizată a wellness-ului și am găsit-o aici. Planul de exerciții fizice, adaptat unui program încărcat, m-a ajutat să mă retonific și să mă simt mai puternică.”
Carmen Voicu, 46 ani, Avocat
„La vârsta mea, credeam că nivelul de energie este un dat. Leul Bunăstare m-a demonstrat contrariul! Am un plan nutrițional fantastic și mă simt cu 10 ani mai tânăr. Mulțumesc întregii echipe!”
Sorin Moldovan, 58 ani, Pensionar Activ
„Am venit cu probleme digestice și stres cronic. Prin ghidarea atentă a nutriționistului și a coach-ului, am reușit să-mi îmbunătățesc digestia și să gestionez mult mai bine anxietatea. O experiență terapeutică!”
Mihaela Constantinescu, 39 ani, Profesor
„Un real sprijin în atingerea obiectivelor mele de fitness. Antrenamentele sunt provocatoare, dar adaptate perfect ritmului meu. Recomand cu încredere Leul Bunăstare oricui vrea să-și ducă sănătatea la nivelul următor.”
Tudor Marinescu, 43 ani, Inginer Software
Întrebări Frecvente despre Wellness la 35+
Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre programele noastre.
Rezultatele variază în funcție de obiectivele individuale și dedicarea față de program. Majoritatea clienților noștri încep să observe îmbunătățiri semnificative în energie și stare de spirit în primele 2-4 săptămâni, iar rezultate vizibile în compoziția corporală și managementul stresului apar în 3-6 luni.
Înțelegem ritmul alert al vieții moderne. Programele noastre sunt extrem de flexibile și personalizabile. Vom lucra împreună pentru a integra strategiile de wellness în programul tău, indiferent cât de aglomerat este, fără a simți presiune suplimentară. Accentul este pe eficiență și realism.
Oferim diverse pachete de servicii, de la consultații unice până la programe complete de transformare. Prețurile variază în funcție de complexitatea și durata programului. Te încurajăm să ne contactezi pentru o evaluare gratuită în care vom discuta despre nevoile tale și îți vom prezenta opțiunile tarifare.
Da, majoritatea programelor noastre pot fi adaptate, dar este esențial să ne informezi despre orice condiții medicale preexistente sau medicamente pe care le iei. Colaborăm, unde este necesar, cu medicul tău curant pentru a asigura o abordare sigură și eficientă a stării tale de sănătate.
Ne diferențiem prin abordarea noastră holistică, personalizarea extremă a programelor, echipa de specialiști certificați cu experiență locală în Cluj-Napoca, și accentul pe soluții sustenabile. Nu oferim diete restrictive sau soluții rapide, ci te învățăm să-ți integrezi wellness-ul în viața ta pe termen lung.
Resurse Gratuite pentru Începerea Transformării
Accesează ghidurile și materialele noastre gratuite pentru a face primul pas spre o viață mai bună.
Ghid PDF: 7 Pași pentru Energie Crescută la 35+
Descarcă ghidul nostru esențial pentru a-ți revigora rapid nivelul de energie.
Descarcă Acum
Serie Video: Mindfulness pentru Profesioniștii Ocupați
Învață tehnici rapide de mindfulness pentru a reduce stresul chiar și în cele mai aglomerate zile.
Vizionează
Checklist: Audit Complet al Stilului de Viață
Evaluează-ți singur(ă) toate aspectele stilului de viață cu acest checklist detaliat.
Obține ChecklistNu uita să te abonezi la newsletter-ul nostru pentru sfaturi și actualizări personalizate!
Începe Transformarea Ta Astăzi!
Nu mai amâna o viață plină de energie, echilibru și sănătate. Programează acum o consultație gratuită și descoperă cum te putem ajuta să prosperi.
Locuri limitate pentru consultații gratuite în această lună!
Programează Consultația GratuităSau contactează-ne direct: