Mic-dejunul ideal pentru energie constantă
Descoperă cum să-ți începi ziua cu nutrienții potriviți care te vor menține energizat până la prânz, fără fluctuații de glicemie. Sfaturi practice și rețete rapide.
Inspirație Zilnică pentru Wellness și Sănătate
Descoperă articole noi în fiecare zi, create special pentru tine – sfaturi practice, studii recente și ghiduri complete pentru o viață echilibrată și plină de vitalitate. Cu peste 1200 de articole publicate și o comunitate de peste 15.000 de cititori fideli, Leul Bunăstare este sursa ta de încredere pentru un stil de viață sănătos.
Abonează-te la Newsletter-ul ZilnicExplorează Categoriile Noastre
Nutriție și Alimentație
Descoperă peste 160 de articole despre diete echilibrate, rețete sănătoase și suplimente esențiale.
Vezi articoleMindfulness și Sănătate Mentală
Peste 110 articole despre tehnici de relaxare, meditație și gestionarea stresului pentru o minte clară.
Vezi articoleFitness și Mișcare
Sfaturi și programe de exerciții pentru orice nivel, cu peste 130 de articole care te pun în mișcare.
Vezi articolePrevenție și Screening-uri
Informații cruciale despre controale medicale periodice și metode de prevenție, în peste 90 de articole.
Vezi articoleLifestyle și Obiceiuri Sănătoase
Peste 210 articole despre cum să integrezi obiceiuri durabile pentru un stil de viață optim.
Vezi articoleWellness pentru 35+ ani
Articole specializate, adaptate nevoilor unice ale adulților de peste 35 de ani.
Vezi articoleUltimele Articole Publicate
Tehnici simple de mindfulness pentru o zi mai liniștită
Află cele mai eficiente metode de a reduce stresul și de a-ți îmbunătăți concentrarea, aplicabile în orice moment al zilei.
Importanța mișcării regulate după 40 de ani
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea sănătății pe termen lung. Află cum să-ți creezi o rutină sigură și eficientă.
Screening-uri esențiale pentru prevenția bolilor cronice
Un ghid complet despre controalele medicale preventive care te pot ajuta să depistezi și să previi afecțiunile specifice vârstei.
Fii la Curent cu Ultimele Noutăți
Abonează-te la newsletter-ul Leul Bunăstare și primește inspirație zilnică direct în căsuța ta de email! Alege frecvența și tipul de conținut care ți se potrivește.
Autorii Noștri Experți
Ana Popescu
Nutriționist-Dietetician Acreditat
Cu peste 10 ani de experiență, Ana este expertă în nutriție clinică și gestionarea greutății, contribuind la peste 300 de articole despre alimentație sănătoasă.
Vezi articolele Anei
Mihai Ionescu
Antrenor Personal Certificat, Specialist Fitness
Mihai este pasionat de mișcare și oferă soluții personalizate pentru un stil de viață activ, autor a numeroase ghiduri de exerciții și articole despre recuperare.
Vezi articolele lui Mihai
Elena Dumitrescu
Terapeut Mindfulness & Coach Wellbeing
Elena ghidează indivizii spre o stare de bine mentală, prin tehnici validate de mindfulness și strategii de gestionare a stresului. Articolele sale sunt extrem de apreciate.
Vezi articolele Elenei